Come ripotenziare a casa: le tecniche e le ricette

I problemi di potenza stanno diventando sempre più comuni. Il loro aspetto è dovuto al fisico e mentale sovraccarico, la cattiva alimentazione, stile di vita sedentario. La disfunzione erettile si verifica sullo sfondo di una malattia organica, o un trauma psicologico. Pertanto, il restauro di potenza negli uomini deve essere globale: per includere cambiamenti di stile di vita e il trattamento delle comorbidità, tra i rimedi popolari.

Quando possibile, il trattamento di potenza a casa?

Come restituire la potenza di un uomo? Prima di iniziare il trattamento, è necessario capire le cause del problema e i sintomi principali:

problemi con la potenza
  1. In mancanza di erezione. La mancanza di erezione spontanea la mattina – un preoccupante sintomo di progressione della malattia.
  2. Per debolezza sessuale. Insufficiente la durezza del pene durante il rapporto sessuale racconta vascolare, ormonale o neurogena disturbi.
  3. Quando l'eiaculazione precoce. L'eiaculazione precoce il rapporto sessuale o a lui – un segno prognostico negativo. Spesso è associato a una patologia organica.

Spesso debole erezione negli uomini giovani e di mezza età indica la carenza di vitamina a, stanchezza cronica, stress o trauma psicologico. Per risolvere la disfunzione erettile, migliorare la libido in uomini hanno bisogno di sottoporsi a regolari ispezioni di manutenzione al proctologist, per condurre una vita sana, di osservare i principi di una corretta nutrizione. Il recupero di potenza negli uomini dopo i 50 anni e viene svolto a casa.

Metodi di restauro del potere maschile a casa

Per ripotenziare a casa abbiamo una Suite di misure compresi i mezzi per potenza senza effetti collaterali:

  • esercizi di recupero;
  • esercizi fisici per rinforzare il corpo;
  • la corretta dieta, mangiare cibi che aumentano la potenza;
  • massaggio;
  • folk ricette.

Come ripotenziare a casa, utilizzando alimenti?

La carenza di vitamine porta a vari tipi di disturbi, tra cui l'impotenza maschile. Pertanto, un evento primario per ripristinare la potenza, la normalizzazione dell'alimentazione e la saturazione del corpo con le vitamine ei minerali necessari.

Vitamine per la salute degli uomini

Le vitamine sono essenziali per il normale funzionamento dei sistemi e organi, tra gli organi genitali maschili.

verdure

La maggior parte degli uomini salute fit:

  • vitamina a – aumenta la libido, migliora l'elasticità delle pareti vascolari;
  • la vitamina B1 aiuta a ridurre lo stress, normalizza il sonno, migliora l'attività cerebrale;
  • la vitamina B3 – migliora la circolazione sanguigna cerebrale, normalizza il tono muscolare, è coinvolto nella sintesi di serotonina;
  • vitamina B9 – migliora le prestazioni, nel complesso la tonicità del corpo, favorisce la normalizzazione della costruzione;
  • l'acido ascorbico è un antiossidante che è coinvolto nella sintesi della dopamina, rafforza le pareti dei vasi sanguigni;
  • tocoferolo – normalizza il sistema endocrino, la produzione di ormoni sessuali e stimola la spermatogenesi.

Nel periodo di grave carenza di vitamine e di carenze di vitamina gli uomini dovrebbero prendere un multivitaminico. Il resto del tempo è abbastanza di una dieta equilibrata.

Quali alimenti sono buoni?

La dieta è la prevenzione di molte malattie croniche e a volte è usato come principale metodo di trattamento.

Ci sono una serie di utili alimenti in grado di ripristinare rapidamente la potenza a casa a causa del contenuto di afrodisiaci, vitamine, minerali, aminoacidi:

  1. La carne rossa magra di manzo e agnello, coniglio, Tacchino, pollo. Per preparare meglio per un paio di mangiare verdure e ortaggi.
  2. Pesce, soprattutto marino, è una fonte di minerali, acidi grassi omega-3.
  3. Frutti di mare è un afrodisiaco naturale. Con l'obiettivo di aumentare la potenza negli uomini nella dieta comprende cozze, calamari, gamberi.
  4. Noci contengono tocoferolo, vitamine del gruppo b, oligoelementi. Questa è una delle più prodotti utili per uomini vengono utilizzati nelle ricette della medicina tradizionale. Basta 50 grammi al giorno, è possibile utilizzare una miscela di noci.
  5. La verdura e la frutta. È consigliabile l'uso di crude. Essi supportano la salute del corpo, consentono di mantenere la normale acqua-elettroliti equilibrio.
  6. Uova – fonte di proteine. Il giorno è meglio mangiare 1-2 uova sode.

Migliori droghe di ripristinare la potenza

Molti uomini sono preoccupati per come ripristinare rapidamente la potenza a casa. Per raggiungere persistente erezione, in meno di un'ora prima del rapporto sessuale dovrei fare uso di droghe. Il più efficace farmaco per la perdita di potere maschile – inibitori PDE-5. Sono preso 30-60 minuti prima del rapporto sessuale.

potenza

Questo gruppo comprende i farmaci con azione prolungata – l'effetto dura fino a 1,5 giorni, e la breve durata di azione – 4 ore. Utilizzare farmaci solo dopo aver consultato un medico.

Trattamento di potenza di questi farmaci non è indicato per le malattie del sistema cardiovascolare (ipertensione, insufficienza cardiaca, grave, etc.).

Agenti locali

I rimedi locali, aumentare la potenza, e senza effetti collaterali, gel e unguenti a base di piante.

Essi aumentare l'erezione, senza causare effetti sistemici.

Il recupero fisico

Ci sono 2 esercizi efficaci che aumentare virilità:

Esercizio # 1:

  1. Posizione di partenza: in piedi larghezza delle spalle. È consigliabile farlo nel Nudo o solo biancheria intima giù.
  2. Membro elevare il livello di destinazione d'erezione.
  3. Il potere del pensiero, per cercare di provocare un'erezione, cercando di sentire le sensazioni che di solito nascono durante questo processo. L'esercizio incluse anche le fantasie erotiche. La prima volta che una forte erezione non può verificarsi. Quando eseguiti regolarmente, il risultato verrà visualizzato in 2 settimane.

Esercizio # 2:

  1. Prima di urinare in bagno con la larghezza delle spalle gambe divaricate.
  2. Per svuotare la vescica e alla fine del processo di continuare a cercare di urinare. Nella parete addominale anteriore del perineo e deve sentire la tensione. Il giorno in cui l'esercizio è eseguito più volte per tutto il mese.

Rigenerante massaggio

Questa procedura è un metodo sicuro ed efficace per il ripristino di potenza. Applicare il massaggio e l'esposizione manuale gli organi sessuali, la prostata.

Tali procedure vengono eseguite in clinica specialista. Ci sono particolari fatti in casa massaggiatori prostata.

massaggio

Come ripristinare la potenza di rimedi popolari?

Il ripristino di potenza rimedi popolari includono il trattamento con ricette di casa, a base di erbe medicina e bagni terapeutici.

Bagni terapeutici

Semicupi migliorare la circolazione del sangue nella zona pelvica e genitale. Per sostituire questa procedura può essere una doccia calda finalizzato al suo inguine. La durata è di 5 minuti. Il corso di 2-3 settimane.

Vasca da bagno con la mamma. In un bagno caldo prima di aggiungere 10 gr. fondi. Durata: 30 minuti. Un corso di 3 settimane.

Effettivamente anche la luce di una lampada, da aggiungere al bagno di sale marino.

Ricette con aloe Vera

L'Aloe è noto per le sue proprietà medicinali, è utilizzato in problemi con il potere maschile:

  • Ricetta N. 1. 100 ml di succo di aloe, succo di frutta appena spremuto di cinque limoni 400 gr. miele e 400 gr. le noci. Tutti i componenti sono mescolati in un frullatore fino a che liscio. Prendere 1 cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.
  • Ricetta №2. Un misto di noci 100 gr. albicocche secche 50 gr. date di 50 gr. 100 gr. miele e 100 ml di succo di aloe. Mescolare fino a quando una massa omogenea, o macinare in un frullatore. Prendere 1 cucchiaio di mattina a stomaco vuoto.

Guarigione tinture, decotti

Trattamento di potenza a base di erbe includono tinture, decotti. Essi contengono vitamine, minerali e altre sostanze organiche. Le piante hanno un effetto ristoratore sul corpo, migliorare il sistema nervoso e cardiovascolare. L'uso regolare riduce lo stress, aumenta l'efficienza, migliorare la libido.

Inoltre, utilizzare:

  • Ricetta N. 1. Tintura di Eleuterococco. Prendete mezzo cucchiaino di mezz'ora prima dei pasti 3 volte al giorno.
  • Ricetta №2. Tintura di calamus ordinaria. La radice della pianta viene schiacciato. Cucchiaio di radice di versare un bicchiere di acqua bollente, in infusione per 6-8 ore. Poi filtrato e preso 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti con 2 cucchiai.
  • Ricetta N. 3. Tintura di ginseng. Erbe infuso di vodka, con un rapporto di 1:10 in un luogo buio. Prendere 20 gocce 3 volte al giorno prima dei pasti.

Lo shilajit

Lo shilajit è una sostanza come il catrame. Ha un effetto ristoratore sul corpo. I componenti inclusi nella composizione, normalizzare il funzionamento del sistema riproduttivo negli uomini, la spermatogenesi. Contiene tutte le vitamine necessarie, minerali e aminoacidi e oli essenziali. Mummia bere e tablet. È diluito e preso con tutti i succhi di frutta, miele. È successo in combinazione con il succo di mirtillo e acqua. Il corso del trattamento è di 4-5 settimane.

Conclusione

Per aumentare la potenza in casa senza l'uso di droghe è un obiettivo realistico. La prima azione sarebbe stata presa, tanto più efficace sarà il risultato. In grado severo della disfunzione erettile deve essere esaminato da uno specialista. Liquori, prodotti locali, prodotti richiedono una consultazione con un medico prima di utilizzarli.

17.08.2018